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文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen
很多孕媽咪不知道，寶寶生出以後，奶水要勤著催、奶才會來，但產後的虛弱、孩子的哭聲，已經快把媽媽整瘋了，還得日夜不停地想辦法擠奶，要是奶量一直上不來，心理跟生理的壓力，可是大到讓媽媽照三餐崩潰。
禾馨婦產科林思宏院長提出新觀念，認為孕媽咪在懷胎37週時，就可以開始練習擠奶，等到寶寶出生，母體就有充足的奶量可以供給，他說：「產前擠奶只有好處、沒有壞處，之所以產後母乳有空窗期，是因為太晚開始、太晚練習，乳汁來不及製造。」
林思宏醫師說明，產前擠乳的好處有以下3點：
1、提早刺激乳頭乳暈，促進產前乳汁製造，有效提升泌乳量。
2、產前擠出的奶水，儲存後，在產後立刻哺餵，減少配方奶使用。
3、提升準媽媽母乳哺餵自信心，堅定母乳哺育信念。
▲婦產科名醫林思宏：懷孕滿37週可開始擠奶！（圖／達志／示意圖）
產前擠奶的步驟：
懷孕週數滿37週，用溫水淋浴後，或心情愉悅時即可開始，以3到5ml的滅菌空針，收集擠出來的初乳冷凍儲存，擠乳後，可用冷毛巾濕敷乳房，如有疼痛或其他不適，則馬上停止，儲存的乳汁在待產時，攜帶到分娩的醫療院所，讓寶寶一出生即可食用。
面對網友質疑「擠奶不是會讓子宮收縮嗎？」我向林思宏醫師求證，他特別強調， 37週後就是「足月」，胎兒已經成熟，隨時可以分娩出來，在這個階段，孕婦有子宮收縮的狀況很正常，所以真的不用太過擔心。
★ 我是不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」，唱片線記者出身，現職專欄作家。從小在傳統菁英教育之下成長，心思細膩敏感的我，如何邊工作、邊教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢？期待與您分享我的堅持：「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格。
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台北股市今（30）日開盤漲13.03點，加權股價指數以9869.28點開出，早上9點30分左右在平盤附近，隨後由紅翻黑。各類股部分，早盤電子與金融小漲。個股部分，鴻海在平盤附近，台積電漲0.2%、大立光漲0.6%。南亞科強勢漲2%、群創漲多回檔跌1.55%，玉晶光持續強勢漲逾6%。
美股昨（29）日漲跌互見，道瓊工業平均指數跌42.18點，跌幅0.20%，收20659.32點；那斯達克指數漲22.41點，漲0.38%，收5897.55點；標準普爾500指數漲2.56點，漲0.11%，收2361.13點；費城半導體跌2.48點，跌幅0.25%，收1006.49點。
台股昨日終場下跌20.2點，加權指數收在9856.25點，跌幅0.2%，成交金額870.13億元。台股今（30）日開盤漲13.03點，加權股價指數以9869.28點開出，早上9點30分左右在平盤附近，不過隨後來到盤下。
各類股部分，早盤電子與金融小漲，其他，汽車類股跌0.7%。個股部分，鴻海在平盤附近，台積電漲0.2%、大立光漲0.6%，分別來到91.4元、192.5元、4720元。南亞科強勢漲2%、群創漲多回檔跌1.55%，來到12.7元，宸鴻則跌1.4%左右。而市場傳出，玉晶光切入新一代iPhone後置鏡頭，持續強勢漲逾6%。
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